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| ▲치매, 인지장애 등 뇌 건강 콘텐츠를 다루는 유튜브 채널인 헬씨브레인은 최근 '치매 환자들이 잠을 많이 자는 이유와 대처방법'에 관한 영상을 공개했다./사진=헬씨브레인 제공 |
[소셜밸류=소민영 기자] 치매, 인지장애 등 뇌 건강 콘텐츠를 다루는 유튜브 채널인 헬씨브레인은 최근 '치매 환자들이 잠을 많이 자는 이유와 대처방법'에 관한 영상을 공개했다고 20일 밝혔다.
헬씨브레인은 “치매 환자가 평소 활동하는 낮 시간에 규칙적인 식사나 활동을 방해할 정도로 잠을 많이 잔다면 영양 상태나 정신 건강의 악화가 우려되며 만약 아닐 경우에는 심한 우울증이 원인일 수도 있으므로 확인이 필요하다”고 설명했다.
이어 “이때 행동 조절을 위해 사용하는 약물이 낮 활동에 영향을 주는지 알아보고 그 약을 저녁에만 복용할 수 있는지 담당의사 선생님과 상의하는 것을 추천한다”고 말했다.
또한 “낮에 규칙적인 야외 활동은 멜라토닌 호르몬 분비를 촉진시켜 수면유도에 도움을 줄 수 있다”고 덧붙였다.
이와 관련, 헬씨브레인은 건강한 수면 유도 방법으로 ▲낮 동안에는 주간보호센터 등 사교 활동을 증가시켜 활동적으로 생활하기 ▲억지로 강요하기 보단 환자가 좋아하는 활동 방법으로 활동량 늘리기. ▲충분히 햇빛을 쬘 수 있는 활동 범위를 넓히기 등을 강조했다.
한편 헬씨브레인은 치매와 관련된 내용 외에도 치매환자를 보살피는 보호자를 위한 정보와 치매 예방 레시피, 빗소리, 파도 소리 등 몸과 마음을 편하게 해주는 백색소음 ASMR 영상 등 다양한 콘텐츠를 유튜브를 통해 제공하고 있다.
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